Когда можно снизить высокую температуру: советы врача | Еда и здоровье

Когда можно снизить высокую температуру: советы врача | Еда и здоровье

Нужно ли сбивать высокую температуру

Почему мы внимательно изучаем то, что показывает нам градусник при каждой простуде? Что больше определяет наше дальнейшее поведение: чувства или числа на градуснике? И если в силу особенностей организма при инфекционном заболевании температура немного повышается, как это бывает у пожилых людей, как определить, насколько серьезна ситуация?

Для нас повышение температуры тела всегда является тревожным сигналом, так как часто является одним из симптомов заболевания. Мы понимаем, что понижение температуры после приема жаропонижающих средств не является признаком выздоровления. Чтобы правильно подойти к своему здоровью, сначала необходимо выявить возможную причину гипертермии.

Причины повышения температуры

Повышение температуры тела в ответ на какой-либо патологический эффект – это неспецифическая реакция организма, необходимая для активации и усиления защитных механизмов. В нормальных условиях наш организм поддерживает относительно постоянную температуру (температурный гомеостаз). Организм защищает себя от перегрева за счет усиления процессов теплоотвода: интенсивного потоотделения, расширения подкожных капилляров. Перестройка процессов терморегуляции со сбросом на более высокий уровень температуры в корне отличается от нормальной реакции организма на перегрев и называется «лихорадкой».

    Причины повышения температуры Скорость повышения температуры Каковы риски чрезмерного повышения температуры Какие температуры следует понижать, а какие – нет. Лихорадка у новорожденных Температура при COVID-19 Когда вызывать врача Выводы

Центр терморегуляции находится в гипоталамусе, и иногда гипертермия может развиться при его прямом повреждении (черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга), но это довольно редкие ситуации. В подавляющем большинстве случаев вторжение бактерий, вирусов или других вредных веществ приводит к смещению центра терморегуляции на более высокую точку. Внешние и внутренние «раздражители» центра терморегуляции называются «пирогенами». Внешние (экзогенные) пирогены – это вещества, попадающие в организм из окружающей среды. Чаще всего они инфекционные: токсины и продукты метаболизма микробов. Внутренние (эндогенные) пирогены образуются в организме при воспалительных процессах, аллергических реакциях и распаде раковых тканей. Поэтому спектр заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела, достаточно широк [1].

Среди всего многообразия патологий необходимо выделить две основные группы: инфекционные и неинфекционные. Чтобы отличить «заразную» лихорадку от «неинфекционной», позволяет объединить клиническую картину заболевания с лабораторными показателями.

Лихорадка, вызванная инфекционным процессом, возникает при острых и хронических заболеваниях, вызванных бактериями, вирусами и грибками.

    после гемотрансфузии (переливания крови); после введения вакцины сыворотка; при наличии асептических (неинфекционных) воспалительных состояний (например, панкреатита, подагры, тромбофлебита и других заболеваний); аллергические и аутоиммунные заболевания; при развитии злокачественных новообразований (в том числе кроветворной системы – лейкозов) гипертермия организма подпадает под понятие паранеопластическая реакция организма; при наличии больших гематом (кровоизлияний) – повышение температуры в этом случае связано с усилением разрушения клеток крови (гемолиз эритроцитов); при наличии некротических (мертвых) тканей (например, инфаркт миокарда); повреждение центра терморегуляции в головном мозге (например, после травмы головного мозга или при наличии опухоли головного мозга); при некоторых эндокринных заболеваниях (например, гипертиреоз – патология щитовидной железы, сопровождающаяся гипертиреозом) [2].

Степени повышения температуры

Степень тяжести зависит от многих факторов, в том числе от: о состоянии и реактивности организма при отравлении.

Незначительное повышение температуры тела в некоторых случаях – это нормальная реакция организма: при интенсивных физических нагрузках, после еды, при сильном эмоциональном напряжении, у женщин во время овуляции (повышение на 0,6-0,8˚С). Высокая температура окружающей среды также вызывает гипертермию: температура тела в жаркую погоду на 0,1-0,5 ° С выше, чем в холодную.

Нормальная температура тела взрослого человека колеблется в течение дня, оставаясь в пределах 36–37 ° C (измеряется в подмышечной впадине). Допустимый диапазон суточных колебаний обычно составляет 0,1-0,6 ° C и не должен превышать 1 ° C. Максимальная температура тела регистрируется вечером с 17:00 до 21:00, а минимальная температура тела утром с 3:00 до 6:00.

Повышение температуры тела с 37 до 38˚C называется субфебрильной лихорадкой (от лат. Sub, ниже + febris febris). Слегка повышенная температура от 38 до 39 ° C называется лихорадкой. Высокая температура от 39 до 41 ° C называется лихорадкой (греч. Pyretos fever). Чрезмерно повышенная температура тела выше 41 ° C называется гиперпиретической [1].

В чем опасность чрезмерного повышения температуры

Помимо повреждения патогенов и стимуляции иммунного ответа, высокая температура имеет ряд отрицательных эффектов.

Гипертермия изменяет обмен веществ и вызывает потерю воды и соли. Когда тело перегревается, процесс потоотделения значительно усиливается. Потеря жидкости сопровождается свертыванием крови, что увеличивает риск образования тромбов.

Высокая температура – большая угроза для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При повышении температуры на 1С частота пульса увеличивается на 8-10 ударов в минуту. Сердце работает с большой скоростью, при неблагоприятных условиях свертывания крови и нарушениях обмена веществ. Иногда при гипертермии у пациентов с сердечной патологией регистрируются аритмии, что связано с активацией симпатико-надпочечниковой системы и нарушением электролитного баланса.

У больных с лихорадкой наблюдается частая одышка: увеличивается частота дыхательных движений, но уменьшается глубина вдоха. К органам и тканям поступает слишком мало кислорода, развивается гипоксия.

Высокая температура ускоряет окислительно-восстановительные процессы, что приводит к резкому увеличению потребности клеток в кислороде: повышение температуры на 0,6 ° C увеличивает основной метаболизм примерно на 10%. Недостаток кислорода приводит к образованию в клетках большого количества «кислых» метаболитов, нарушающих работу тканей и органов. Это нарушение обмена веществ, вызывающее «закисление» организма, называется «ацидозом». Поэтому повышение температуры тела может сопровождаться интоксикацией. Чаще всего встречается у детей, но если воспалительный процесс длится долго, у взрослых наступает интоксикация.

При повышенной активности обменных процессов в первую очередь используются запасы углеводов, после исчерпания их запасов расходуются жиры и белки. В результате повышенного расщепления белка вы можете терять до 300-400 граммов в день. Поэтому при лихорадке детям следует давать легкоусвояемые углеводы (например, соки).

Читайте также:  Папиллома | Отрадная поликлиника

При гипертермии подавляется функция желудочно-кишечного тракта: снижается аппетит, снижается секреция ферментов, нарушается моторика и всасывание. Как следствие, может возникнуть синдром мальабсорбции и запор. Особенно неблагоприятно действует на пациентов пожилого возраста.

Пациенты с высокой температурой тела рискуют опасными состояниями центральной нервной системы из-за повышенной проницаемости гематоэнцефалического барьера и недостаточного поступления кислорода в мозг. Гипертермия может сопровождаться возбуждением. Наиболее опасным осложнением, возникающим у детей с незрелой системой терморегуляции, являются приступы лихорадки [3] [4] [5].

Какую температуру нужно снижать, а какую нет

Повышение температуры – это эволюционный механизм защиты от болезнетворных микроорганизмов. При контакте с вирусами, бактериями и их токсинами клетки иммунной системы (лейкоциты) вырабатывают особые вещества, которые вызывают воспалительную реакцию. Температурная реакция сопровождается рядом характерных изменений обмена веществ и физиологических функций, направленных на повышение клеточного и гуморального иммунитета. В условиях высоких температур они более активно вырабатывают антитела и защитные клетки, а также подавляют размножение вирусов и бактерий. Многие патогены становятся восприимчивыми к антибактериальным препаратам только при высоких температурах. Необоснованное понижение температуры подавляет иммунный ответ. Однако очень высокие температуры опасны для организма. Гипертермия выше 40˚C может привести к отеку мозга и поражению жизненно важных органов.

Пороговая температура, при которой следует принимать решение о приеме жаропонижающих средств, составляет 38˚С и выше. Однако все по-разному переживают гипертермию. Поэтому стоит ориентироваться на свое самочувствие и наличие сопутствующих заболеваний. Это особенно важно для детей.

Повышение температуры тела выше 38˚С опасно для малышей в первые 6 месяцев жизни, а также для малышей от 6 месяцев до 3 лет, которые подвержены риску развития фебрильных судорог. Согласно рекомендациям, у детей первых 3 месяцев жизни с температурой выше 38,0˚С рекомендуется жаропонижающее лечение, а у детей старше 3 месяцев (ранее здоровых) – выше 39,0˚С.

Взрослым пациентам с тяжелыми заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, которые могут усиливаться с повышением температуры тела, рекомендуется понижать температуру выше 38,0 ° C.

У молодых людей без сопутствующей патологии прием жаропонижающих средств показан при температуре 39,0 ° С и выше.

Выбор препарата производится в каждом конкретном случае индивидуально [6] [7].

Повышение температуры у новорожденных

Особого внимания заслуживает лихорадка у новорожденных и детей первого года жизни.

Сразу после рождения организм ребенка готов к самостоятельной терморегуляции. У новорожденных достаточно развито потоотделение и способность к вазомоторной реакции. Однако дисбаланс между выделением и отводом тепла происходит чаще у младенцев, чем в более старшем возрасте. На первом году жизни из-за недостаточно развитой подкожно-жировой клетчатки и относительного увеличения площади поверхности тела всегда преобладает процесс тепловыделения. Дополнительное увеличение теплопродукции происходит у новорожденных в результате усиления окислительных процессов в коричневой жировой ткани (невосстанавливающий термогенез). У них нет сократительного термогенеза (способности увеличивать выработку тепла за счет непроизвольных сокращений мышц). В течение 24 часов после рождения у младенцев появляется способность вызывать жар, но поначалу он менее выражен, чем в пожилом возрасте. Поэтому инфекционные заболевания у грудных детей могут не сопровождаться значительным повышением температуры тела, но если они возникают, это свидетельствует о тяжести заболевания [8].

Температура при COVID-19

Начальные симптомы коронавирусной инфекции схожи с течением многих ОРВИ. Первыми симптомами могут быть слабость, головная боль и боли в мышцах, за которыми следуют катаральные симптомы, такие как заложенность носа и легкая боль в горле. Затем, как и при многих ОРЗ, температура повышается с 37˚C до 39 fromC. Эта реакция организма наблюдается у большинства пациентов с COVID-19. Продолжительность и уровень лихорадки во время инфекции SARS-CoV-2 зависит от многих факторов: иммунного ответа, количества патогена, попавшего в организм, и развивающихся осложнений. Некоторые люди переносят инфекцию без значительного ее увеличения.

Лихорадочная реакция при COVID-19 – это естественная реакция организма, мобилизующая иммунную систему при воздействии вируса. Поэтому не рекомендуется принимать жаропонижающие препараты при температуре ниже 38,5 ° C, если только пациент не переносит лихорадку.

Обычно лихорадка держится 1-3 дня, иногда до 5-6 дней. Если оно выше 37,5 ° С в течение пяти дней подряд, это причина, чтобы искать медицинскую активность, потому что ход заболевания может быть тяжелее с развитием осложнений.

Если есть лихорадка молодого человека, и нет хронического заболевания, он может вызвать доктора дома для оценки государства и предписал правильное лечение.

Если температура выше 37,5 ° C поддерживается в течение нескольких дней у людей более 65 или с серьезными сосуществующими заболеваниями, скорая помощь должна быть абсолютно вовлечена в целях транспортировки их в больницу.

Одним из серьезных последствий новой инфекции коронавируса является реакцией Джондона. Это чрезмерный иммунный ответ, который провоцирует вирус SARS-COV-2.

Косвенный симптом развития ректальной реакции может быть возвращение лихорадки. Лихорадка, чем 38˚c после регуляризации температуры также является причиной для вызова доктора доктора.

С острым увеличением температур выше 38˚c со значительным ухудшением благополучия и возникновения диспноа является признаком к запросу скорой помощи и срочной госпитализации.

Характерной особенностью курса COVID-19 является долговечное обслуживание под поднитущей температурой (не превышающей 37 градусов). Во время восстановления подпункта лихорадка может длиться месяц. В этом случае осложнения маловероятные, если нет других симптомов, и пациент чувствует себя хорошо [9] [10] [11].

Когда обратиться к врачу

    Коронавирусы: SARS-COV-2 (COVID-19) Антибиотики в профилактике и лечат COVID-19: что такое их эффективность? Наиболее распространенные «офисные» заболевания Водка убивает Коронавирус? Как выжить на наших дорогах?

Молодые люди без сосуществующей патологии должны искать медицинскую помощь, если Hypermermia превышает 39˚c. Пациенты из групп риска (пожилые люди, хронически больные, маленькие дети, беременные женщины) должны доложить доктору, уже дома с температурой подделки 37,9 ° C и умеренно 38,0-39 ° C.

Читайте также:  Может ли озноб возникнуть перед менструацией, причины

Скорая помощь должна быть вызвана в случае серьезного отравления, дыхательной, сердечно-сосудистой, почечной или многоправительственной провал.

Срочная помощь требует лихорадочных пациентов с любыми симптомами центральной нервной системы (дезориентация, стимуляция или задержка, судороги).

Если лихорадка более 38,5 ° C не освоивается с жаропрочными препаратами в рекомендуемых дозах, рекомендованных в течение определенного возраста 48 часов, также стоит позвонить в чрезвычайную скорую помощь для первой помощи и принятия решения о госпитализации [12].

Выводы

Лихорадка – это опасный сигнал для организма, который не должен оставаться незамеченным. Hypermermia в особо открытых популяциях (детей, пожилых людей, беременных женщин) является серьезной причиной беспокойства. Но даже в молодом возрасте, в отсутствие хронических заболеваний, для лихорадки, ищите медицинскую помощь.

↑↑↑↑↑ ↑ k↑ k konkova n. v. Основы патологии. Лихорадка: Dykactic Help / N. V. Кон’кова. – Иркутск: IRGUPS MK ZHT, 2018. – 17 С. ↑ Смирнов А. Н. Дифференциальная диагностика гипертермии в неинфекционной патологии. Часть 1 / Смирнов А. Н., Pogorelskaya ye. p., Васильев С. А. – Архивы внутренней медицины. – № 5 (13). – 2013. – С. 44-47. ↑ Архивные файлы для студентов. Стухи – патофизиология лихорадки. ↑ Pikuzu O. i. Лихорадка у детей: учебно-методическое руководство / пикузу О. И., Закирова А. М. // Репетиторство для студентов медицинского колледжа. – Казань: КСМУ, 2013. – 56 С. ↑ Delyagin V. M. Штаты фермы. Лекции по клинической диагностике внутренних заболеваний: монография / В. М. Delyagin, В. И. Мальцев, А. Г. Румянцев; Международный клинический исследовательский фонд. – Киев: Мрион, 2007. – 663 С. Стельки, красочные иллюстрации. – ISBN 978-966-7632-96-0 ↑ Kokoreva S. P. Продлевая лихорадка у детей / S. P. Kokoreva // Russian Medical Mountain: Независимая версия для практикующих врачей. – 2009. – Т. 17, № 15 ↑ Ассоциация педиатров России и ассоциации медицинских обществ для качества. – Клинические рекомендации по диагностике и лечению острых респираторных заболеваний (ОРЗ); лечение пневмонии у детей. – Главный редактор, научный сотрудник РАМН и РАН А. А. Баранов – 20 с. ↑ Захарова И. Н. Педиатр – о лихорадочных состояниях у детей: что нужно знать и знать / Захарова И. Н., Заплатников А. Л., Творогова Т. М., Мачнева Е. Б. // Российская медицинская академия последипломного образования Минздрава России, Москва. – Медицинский совет. 2016; 1 (1): 140-147. ↑ Методические рекомендации Минздрава РФ / Профилактика, диагностика и лечение новой инфекции COVID-19. Вер. 8 (09.03.2020). – 74 с. ↑ Медвестник. Портал русских врачей. – Множественный воспалительный синдром, связанный с COVID-19, у взрослых. ↑ Джон Б. Мур., Карл Х. Джун. Синдром тяжелого выброса цитокинов при COVID-19. – Наука.-2020. – Vol. 368, Issue 6490. – С. 473-474 ↑ Морозов И. Г. Первая помощь при лихорадке / Официальный сайт Администрации города Санкт-Петербурга. – 2016. – 5 с.

Более свежая и актуальная информация о здоровье на нашем канале Telegram. Подписка: https://t. me/foodandhealthru

Специальность: терапевт, врач ультразвуковой и функциональной диагностики.

Общий стаж: 14 лет.

Образование: 2006-2007 гг., Волгоградский государственный медицинский университет Федерального агентства по охране здоровья и социального развития.

Тейпирование колена

В Сеуле спортсмены уже выступали с цветными тейпами на теле – началась эра кинезиотейпирования, гибкие липкие ленты стали использовать в самых разных местах. Тейпирование коленного сустава было наиболее распространено среди спортсменов и простых горожан.

Основы тейпирования колена

Тейпирование – это безмедикаментозная процедура, которую можно проводить дома. Однако важно знать основы физиологии и уметь правильно накладывать тейпы на колено и другие травмированные части тела. Ленты представляют собой натянутые эластичные хлопковые ленты на основе, пропитанные специальным клеем. Такая лента хорошо тянется в длину, но не растягивается в ширину, что позволяет качественно и надежно накладывать кинезиотейп на колено и тем самым обеспечивать ему хорошую поддержку. Гипоаллергенный клеевой слой не вызывает дискомфорта и позволяет носить его до 6 дней во время купания, занятий спортом и т. Д.

Существует три основных типа лент, предназначенных для лечения и предотвращения травм мышц и связок:

    I-образная форма – простые ремни, которые можно прикрепить к разным частям тела для достижения желаемого эффекта; Х-образный. Используется при серьезных травмах и ушибах, когда необходимо надежно обернуть и иммобилизовать нужный участок. Идеально подходят для фиксации внешних и внутренних коллатеральных связок; Y-образная форма. Прочно прикрепляется к телу и используется при различных патологиях и травмах.

Как наложить тейп на коленный сустав

Тейпирование коленного сустава следует выполнять по всем правилам, соблюдая все тонкости и нюансы:

    Производится осмотр проблемной зоны, пальпация, оценка степени тяжести травмы или заболевания. Затем нужно определиться, нужно ли скреплять скотчем; Кожа должна быть абсолютно чистой и сухой, без растительности. Специалист определяет способ крепления тейпа на колене. Он также рассчитывает, как долго следует носить ленту. В одном случае иммобилизация коленного сустава может происходить в естественном положении, а в другом – под определенным углом; Перед фиксацией резинка немного растягивается; При больших ранах или других травмах эта процедура не проводится. Небольшие ссадины и порезы предварительно можно закрыть асептической повязкой.

Какой эффект достигается

Есть много разных видов этой процедуры:

    Лечебная кинезиотейпирование коленного сустава. Его цель – обеспечить стабильность и стабилизацию пораженного участка, уменьшить отек, боль и воспаление и предотвратить развитие негативных эффектов; Функциональный. Проводится спортсменами до тренировки и соревнований для предотвращения травм и повреждений, улучшения мышц и других тканей; Реабилитация. Стабилизация колена стабилизирована, состояние и благополучие пациента улучшаются, а восстановление происходит быстрее и без каких-либо нежелательных нарушений.

При боли в коленном суставе

Запись колена зависит от типа и природы травмы, его тяжести. Специалист выбирает технику, принимая во внимание степень ущерба святыням колена пруда, других заболеваний. Запись поддерживает пруд и ткань, окружающие его в устойчивом состоянии, не ограничивая подвижность. Наиболее распространенный способ применения ленты:

Читайте также:  Типы боли брюшной полости

    3 полоски длиной 25 см готовятся; На прямой колене, закрепите основание ленты и поместите ее под рассы на расстоянии равного рукоятка; Средняя часть ленты обернута вокруг разъема на внешней стороне. Растяжение ленты может достигать 50%; Прикрепите его к колену без напряжения, конец должен быть направлен вдоль мышц бедра; Таким же образом, вторая лента крепится на задней части колена; Третья лента растянута на 50%, приклеенная по всей цепи. Концы закреплены под рапсом. Основы прикреплены к спине без стресса.

При артрозе колена

Эффективность процедуры привязанности в дегенеративной болезни коленного сустава следующая:

    Уменьшает боль в коленном суставе, кровообращение в области травмы и потоком лимфы; Воспаление суставов в остеоартрите и прохождении коленей уменьшается, набухание, скопление и подвижность уменьшаются; Патч на коленном суставе работает с силой, которая обеспечивает терапевтические преимущества. Кожа напряжена, возникают просьба и мягкие ткани, которые оказывают благотворное влияние на различные кожные рецепторы и с ними на мышечных волокнах в движении в пруду.

Чтобы покрыть коленные суставы с воспалением пруда, в виде диапазона 4-10 полос использовали ленту. Перед применением лента тянет 50-100%. Полоски фиксируются от связки до начала мышц.

Травма мениска

Менисты являются особыми охлаждающими формами, которые несут ответственность за даже распределение нагрузок, амортизирующих и снижение трения в точке совместного контакта поверхности. В случае травмы ACL и растяжения передней перекрестной связки и медиальной связки, снижение сосудистого давления и улучшение микроциркуляции в общей и подкожной ткани. Когда разъем претерпевает травму, объем перемещения в поврежденном районе ограничен. Запись соединения состоит в использовании Y-образных лент, длина которых адаптирована к размеру колена. Ленты сначала закреплены от центра штамповки дна, затем ленты расположены по бокам, вокруг стильного.

При растяжении связок

С помощью этого типа травмы X лента используется. Центральная часть повязки приклеена под коленом сустава. Ленты фиксируются вокруг стильного, без напряжения. Затем ленты расположены на стороне поврежденной связки бокового колена. Лента прикреплена без напряжения в области нижней третьей части наружного сектора, проходящая в большеберцовую кость. Средняя часть ленты приклеена натяжением 30-50%, концы ленты – без натяжения.

Тейп или наколенник, сравнение

Ленты используются в коррекции опорно-двигательного аппарата заболеваний – на коленных синяках, воспалением аварийных ситуаций коленного сустава и других заболеваний и травм. Ленты действуют как гибкая повязка, которая надежно иммобилизует поврежденное место, более быстрое исцеление и предотвращает негативное воздействие в виде повторной травмы и т. Д. Лимфатическая запись – это альтернатива использования изнасилования, которое работает на месте, иммобилизацию Область с учетом анатомических особенностей пациента.

На изнасиловании есть повязка без застежки, что довольно сложно положить на ногу. Как правило, изготовлено из ткани, которая плохо проходит. Ошибка в выборе размера при выборе колена-портного может уменьшить эффективность колена до нуля. Хотя тейпы имеют очевидные преимущества, лучше посоветуйтесь с врачом, когда решаете, между коленной чашечкой и этим. Спортсмены нередко носят наколенники во время тренировок и используют ремни во время соревнований.

Применение в спорте

Бегуны страдают от всевозможных травм, но наиболее частой из них является боль с внешней стороны колена. Однако люди, которые ходят, ходят на лыжах и велосипедах, также могут испытывать подобные проблемы. Тейпирование коленного сустава при боковой боли требует наложения самой длинной ленты на внешнюю сторону бедра. Нижний конец прикрепляется к области чуть ниже колена, а другой конец расширяется до таза. Вторая лента должна быть перпендикулярной. Правильное закрепление наколенника – залог успеха и предотвращения новых травм.

Прыжки

Чтобы добиться хороших результатов в спорте, прыгунам приходится выдерживать экстремальные нагрузки. Спортсменам приходится тренироваться упорно и интенсивно, что может быть чревато разрывом кисты Бейкера и другими травмами, требующими качественной и своевременной коррекции.

Тейпирование колена в случае травмы выполняется с помощью специального приложения, в котором используются два куска ленты. Их длина равна расстоянию от области под коленной чашечкой до нижней трети бедра. Измерения следует производить с согнутой под прямым углом ногой. Каждую лямку следует пристегивать без натяжения к колену так, чтобы концы перекрещивались.

Борьба

Тейпирование связок колена у профессиональных борцов – обычная практика. Чаще всего резинки надеваются на «рабочие инструменты» – колени, руки и пальцы. При необходимости используется техника, аналогичная тейпированию колена бегуна. Если полоска приклеена в направлении сокращения мышцы, она оказывает тонизирующий эффект, позволяющий задействовать большее количество мышечных волокон. Закрепив кинезиотейп в месте прикрепления мышц и потянув ее до самого начала, можно добиться расслабляющего эффекта, уменьшив при этом количество задействованных мышечных волокон.

Игровые виды спорта

Тейпирование шейного отдела сухожилия – обычная практика в спорте. Как в командных, так и в индивидуальных играх игроки бегают и прыгают, поэтому любая техника, затрагивающая колено прыгуна или бегуна, будет актуальна. Закрепив ленту в нужном месте, можно как ограничить, так и увеличить подвижность сустава и мышц, облегчить их работу, задать тонус и отрегулировать степень подвижности различных сегментов тела.

Схемы тейпирования коленного сустава

Тейпирование – не единственный и основной метод лечения. Чаще всего этот прием используется в профилактических целях. В плане лечения требуется комплексный подход с использованием противовоспалительных, обезболивающих, ранозаживляющих и других средств. Не занимайтесь самолечением. Все свои действия следует согласовывать с врачом, только он сможет подобрать оптимальные схемы обертывания колена, которые позволят добиться максимального эффекта.

Ссылка на основную публикацию