Лечение обострения остеоартроза

Лечение обострения остеоартроза

Как справиться с обострением артроза

Холодное время года — нелегкая пора для людей с проблемными суставами. Ветер, стужа, осадки, резкие температурные скачки – на все это такие люди реагируют крайне болезненно.

Автор: Юрий Глазков

Дата публикации: 24.11.2020

1. У меня и у мужа – артроз. Значит ли это, что проблемами с суставами будут страдать и наши дети? Как уменьшить этот риск?

Заболевания суставов часто бывают не наследственными, а приобретенными. Причиной их образования может быть не только возраст суставов, но и спортивные и домашние травмы. Во избежание неприятностей важно защищать самые чувствительные части тела. В случае спортивных травм колени, плечи, голени, локти и кисти рук, а также позвоночник наиболее уязвимы для травм.

Спортсмены должны использовать специальные накладки (наколенники, щитки для запястий и щитков) для защиты суставов рук и ног. В домашних условиях избежать травм помогут, например, резиновые коврики и поручни, ну и, конечно же, наклейки от скольжения обуви на льду.

Систематические ошибки в питании также могут нанести вред здоровью ваших суставов. В частности, его обычно сопровождают так называемые заболевания обмена веществ, например, подагра, которая вызвана дисбалансом мочевой кислоты в организме. Лечится в первую очередь диетой (исключая мясо, шпинат, пиво и большинство алкогольных напитков). Нет никаких диетических ограничений для профилактики и лечения артрита, но диета также необходима, поскольку она помогает снизить вес и, таким образом, уменьшить нагрузку на суставы.

2. Какие суставы чаще всего поражает артроз? И какой образ жизни нужно вести, если боли в суставах уже есть?

Остеоартрит обычно «выбирает» тазобедренный, плечевой и коленный суставы. Чрезмерная нагрузка на хрящи (лишний вес, тяжелые условия труда, регулярные переохлаждения) увеличивает этот риск. Этих факторов риска следует избегать.

Если ваши суставы уже беспокоят вас, вы должны соблюдать определенные ограничения, например, не поднимайте тяжести, не бегайте, не поднимайте тяжести, не приседайте, не приседайте и не становитесь на колени.

Однако главный метод профилактики – при первых же симптомах обратиться к врачу. Правильная диагностика и своевременное лечение могут предотвратить серьезные проблемы.

3. Обследования при болях в суставах

Болезненные суставы, пора обратиться к врачу. Какие обследования нужно сделать, чтобы не пойти к специалисту с пустыми руками?

Диагностическая тактика всегда определяется индивидуально. Например, простой рентгеновский снимок сустава обычно более актуален для пожилого человека с длительной болью в коленном или тазобедренном суставе, тогда как МРТ более надежен для того же человека, но с проблемами плечевого сустава. У пациентов молодого и среднего возраста магнитно-резонансная томография также является наиболее часто выбираемым методом диагностики заболеваний коленных и плечевых суставов. Однако при патологии тазобедренного сустава и любом подозрении на перелом требуется рентген.

Ультразвук может быть приемлемым методом диагностики плечевых суставов и отличным методом оценки повреждения мягких тканей (мышц, сухожилий, связок), но он чрезвычайно информативен при диагностике патологии коленного сустава.

Поэтому не рекомендуется приносить какие-либо анализы врачу при первом посещении – слишком велики шансы, что они вам не понадобятся. В результате будут потрачены деньги и время.

Читайте также:  Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле

4. Баня при артрозе

Мой друг рекомендует ванну. Она говорит, что это действительно помогает ей от боли в коленях. Правда ли, что этот метод имеет лечебный эффект?

Тепловые процедуры, такие как парафиновые и пелоидные процедуры, сауна, русская баня, положительно влияют на работу суставов, поскольку улучшают кровоснабжение хрящей. Однако их бесконтрольное или ненужное использование, а также использование домашних физиотерапевтических устройств без рецепта врача может привести к серьезным осложнениям. Например, физиотерапия категорически противопоказана при наличии опухоли или только при наличии онкологического подозрения. Причем все эти методы могут быть эффективны только на начальных стадиях разрушения хрящевой ткани, а не на 3-4 стадии артроза.

Кстати, широко рекламируемые пищевые добавки для улучшения питания и восстановления хрящей хороши только для предотвращения артроза, но на самом деле не работают в качестве лечения. А что насчет уринотерапии (лечения мочой), которую некоторые пациенты практикуют и сегодня.

5. Читала, что артроз можно вылечить лечебной физкультурой. Это так?

Остеоартроз – хроническое заболевание с периодами обострения и ремиссии. Остановить его развитие невозможно, но это вполне реально, особенно на ранних стадиях болезни, благодаря чему обострения бывают редко, а ремиссии продолжительны. Согласно всем глобальным рекомендациям, два наиболее эффективных метода лечения – это лечебные упражнения, направленные на укрепление мышц, окружающих сустав, и контроль веса.

Продлить ремиссию помогают ежедневные совместные упражнения. Но заниматься физическими упражнениями не следует из-за боли. В этом случае следует прибегнуть к так называемому изометрические (статические) упражнения. Они обеспечивают мышцам необходимую нагрузку, но при этом оставляют суставы в покое.

Такие упражнения удобны тем, что их можно выполнять на рабочем месте, в автобусе или стоя в очереди. Однако комплекс упражнений должен определять только лечащий врач или инструктор LFC. Ведь некоторые движения в том или ином случае могут быть неуместными или даже вредными.

Онлайн консультации врачей
в мобильном приложении Доктис

Медицинские консультации онлайн

КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ? КОРМИМ И ЗАСТАВЛЯЕМ ИХ РАБОТАТЬ

в мобильном приложении Доктис

Дежурный терапевт и педиатр бесплатно.

Этот коварный остеоартроз

Колени снова «скручиваются», болит поясница и болят пальцы? Это состояние суставов, которое дает о себе знать. На рубеже сезонов обостряется дегенеративное заболевание опорно-двигательного аппарата – позвоночник и суставы, не любящие сырую влажную погоду.

Боли в суставах, постоянные или эпизодические, известны почти всем пожилым людям. Многие люди живут без установленного диагноза, потому что в их местности не хватает врачей, специализирующихся на заболеваниях суставов – ревматологов, хирургов и даже более узких специалистов – артрологов.

Читайте также:  Термоневроз у детей и подростков: симптомы, лечение и мнение Комаровского

Наиболее частой причиной боли в суставах является остеоартрит, которым страдают более 80% людей старше 65 лет. Остеоартрит плохо распознается на ранних стадиях и является одной из наиболее частых причин инвалидности взрослых. Проблема в том, что остеоартроз длительное время (10-12 лет) может протекать практически бессимптомно или беспокоить человека лишь в минимальной степени, а потому не вызывать серьезного беспокойства. Как говорится, «есть много других проблем, с этим можно подождать».

Убираем утяжеляющие болезнь факторы

Однако разрушение суставов носит непрерывный характер, и когда проблема проявляется в сильной, иногда невыносимой боли и человек теряет способность двигаться самостоятельно, часто оказывается, что сустав поврежден и спасать уже не на чем. Остается только два варианта: хирургическая замена поврежденного естественного водоема на искусственный или провести остаток жизни в инвалидной коляске.

Если вы испытываете периодическую боль в коленях, лодыжках или других скелетно-мышечных суставах, пора подумать, как помочь своим суставам не довести их до плачевного состояния.

Хотя боль время от времени видна, люди стараются не обращать на нее внимания до последней минуты. Они терпят и постепенно привыкают к умеренному дискомфорту в коленях или других суставах, к «стартовой» боли по утрам, когда кажется, что колено имеет тяжелую цепь и трудно выпрямить. Ничего страшного, посреди дня уходит.

Большинство людей, страдающих заболеваниями суставов, имеют избыточный вес, превышающий их нормальный вес на 20-25% и более. Они буквально «сжимают» свои многострадальные суставы тяжестью собственного тела и искренне надеются на чудо в виде всемогущей таблетки.

К сожалению, чудес не бывает, и врачи беспомощно машут руками. В лучшем случае предложат внутрисуставные инъекции конкретных препаратов, но более чем в половине случаев и эти препараты не помогают. Пруд не подлежит восстановлению. Пациента ставят в очередь на протезирование и готовят к операции…

Подкармливаем суставы

Следует отметить, что в группу риска входят не только люди с избыточной массой тела, но и женщины старше 50 лет. В этот период происходит гормональная перестройка организма из-за приближающейся менопаузы, и суставы довольно быстро реагируют на колебания гормонального фона.

Так что делать? Максимально устраните факторы, связанные с остеоартрозом: «разгрузите» суставы за счет похудания и начните легкую заместительную гормональную терапию по рекомендации гинеколога-эндокринолога, чтобы остановить и замедлить потерю женских гормонов – эстрогенов.

Для правильного функционирования нашей опорно-двигательной системе необходимы витамины и важные вещества, которые можно получить с помощью витаминно-минеральных комплексов или путем включения в свой рацион большего количества продуктов, богатых витаминами A, B, C, E, D и кальцием. Если вы страдаете болями в суставах, обратите внимание на свое меню и место в нем жирных мясных блюд. С одной стороны, полностью исключать их из рациона не стоит, ведь в мясе есть белок и витамин F – то есть нам нужна арахидоновая кислота. С другой стороны, его избыток может вызвать воспаление суставов, поэтому следует ограничить потребление мясных продуктов (особенно копченых и жареных). Следует отдавать предпочтение птице и нежирному мясу.

Читайте также:  Relief® Ultra, инструкции, приложения и дозы, побочные эффекты, обратная связь на лекарства, ректальные суппозитории - энциклопедия медицины RLS

Лучше есть больше рыбы, поскольку она содержит нужное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые препятствуют накоплению арахидоновой кислоты в организме. Жирные кислоты омега-3 также помогают организму вырабатывать противовоспалительные вещества, которые уменьшают боль и воспаление при остеоартрите и артрите. Эти кислоты содержатся в большом количестве не только в рыбе, но и в нерафинированных растительных маслах (оливковом масле, кунжуте, льняном семени).

Заставляем суставы работать

При остеоартрите вам придется ограничить потребление кофе, шоколада, алкоголя, картофеля, кукурузы, зерен и бобов. В рацион должно входить сливочное масло, много молочных продуктов, богатых кальцием, овощи и фрукты, содержащие биофлавоноиды (природные окислители) и витамины А, С и Е, минералы: селен, цинк, медь и железо, а также никотиновую и пантотеновую кислоты. . Первый уменьшает боль и придает подвижность суставам, а второй вместе с группой витаминов B регенерирует хрящевую ткань.

Витамины группы B, которые очень важны для пациентов с артритом, содержатся в цельнозерновом хлебе, бобах, горохе, чечевице, апельсинах, бананах, изюме, яйцах, курином мясе, печеном картофеле, орехах, капусте и молочных продуктах.

Известный врач-кинезиотерапевт (специалист по движению), врач Сергей Бубновский считает, что длительное бездействие также приводит к остеоартрозу. Когда человек двигается долго, мало и монотонно, его мышцы теряют тонус, хуже сокращаются, «перекачивают» меньше крови и питательных веществ, а значит – хронический дефицит питательных веществ в суставах, прилегающих к мышцам. Поэтому основной способ профилактики остеоартроза, по мнению Бубновского, – это движение. Ежедневные упражнения, повышающие нагрузку на разные группы мышц и суставы.

Знаете ли вы, что…

Идеальны в этом отношении прогулки – обычные или нордические. Также подходит для купания (но только в хорошо оборудованных бассейнах с достаточно теплой водой). Гимнастические комплексы при заболеваниях суставов ног (бедра, колени, щиколотки) выполняются в положении лежа или сидя. Лучше подбирать индивидуальный комплекс с врачом или физиотерапевтом, исходя из локализации и особенностей заболевания. Даже если в вашей клинике нет такого специалиста, найдите врача, который специализируется на физиотерапии за отдельную плату! Это одно из важнейших условий для сохранения здоровья суставов. Обязательно покажите специалисту, как вы выполняете те или иные упражнения, чтобы он мог оценить правильность ваших действий. Это очень важно для ваших суставов. Чрезмерные или неправильные упражнения так же разрушительны для них, как и их отсутствие.

Ссылка на основную публикацию