Укрепляют легкие и бронхи

Укрепляют легкие и бронхи

Для укрепления легких и бронхов

Человек не может жить без кислорода. Легкие насыщают организм кислородом и очищают его от шлаков и углекислого газа. Но хорошее питание необходимо для здоровья бронхов и легких.

Больше полезных продуктов

Питательная диета обогащает организм минералами и витаминами, белками и жирами, которые необходимы для здоровья органов дыхания. В настоящее время многие из них отсутствуют, в том числе из-за плохой экологии. Основные враги легких – оксиданты, накапливаемые при вдыхании загрязненного воздуха, табачного дыма. Легким также угрожают бактерии, вирусы, различные аллергены, приводящие к воспалению. Поэтому полезно есть витаминные и питательные продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые помогают при кашле.

Брокколи – источник растительного масла. Он содержит много витаминов, в том числе витамин С, является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунитет. Масло и сливочное масло богаты легкоусвояемыми жирами, витаминами А и Е, необходимыми для клеток легких и отхождения мокроты. Мед дезинфицирует и разжижает слизь, помогает при кашле и увеличивает газообмен в легких. Мед содержит практически все необходимые витамины и минералы. Морковь богата бета-каротином, который питает и укрепляет легочную ткань. Мясо – источник витаминов группы В и белка. Рыба содержит жирные кислоты Омега-3, которые полезны для газообмена и восстановления тканей. Морепродукты также содержат витамин D и йод, регенерирующий клетки.

Полезные минералы

Пожилым людям часто не хватает кальция, а иногда и железа, что полезно для здоровья легких.

Необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови. Гемоглобин содержится в эритроцитах, участвующих в газообмене. Они насыщаются кислородом в легких и затем переносят его во все органы. Поэтому в рационе при заболеваниях легких есть продукты, рекомендованные при анемии. В этом случае помогает свекла. Повышает уровень гемоглобина и усиливает газообмен, очищает и дезинфицирует бронхи. Кальций тоже необходим. Он влияет на нервно-мышечную проводимость, то есть сокращение мышечных тканей. Кальций лечит поврежденную ткань легких после пневмонии. Если его нет, возникают аллергические реакции, отеки, снижение иммунитета, повышенная утомляемость, а значит, увеличивается вероятность инфицирования легких. Поэтому пациенты с пульмонологией проходят лечение у терапевтов с целью увеличения суточной дозы кальция. Творог и сыры богаты кальцием.

Читайте также:  Хронический гепатит неуточненный (K73

Оздоровление после болезни

Чтобы быстро вылечиться от болезней легких и бронхов, необходимо восстановить ткани, поврежденные в результате инфекции, улучшить газообмен, укрепить иммунитет и повысить общий тонус. Тогда поможет диета №11, рекомендованная при туберкулезе и пневмонии.

В рамках этой диеты вы можете есть много простых продуктов, но пациентам нужно больше калорий. Очень полезны растительные и животные белки.

Брокколи богата растительными белками. Также вам нужны легкоусвояемые жиры. Но избыток говяжьего и баранины жира не пойдет на пользу организму. Много сладкого со сливочным кремом не надо есть – они в лучшем случае будут бесполезны. В общем, лучше есть меньше сахара и соли. Стоит есть яйца, в них есть практически все необходимое.

Ежедневное меню должно включать не только рыбу, молочные продукты и мясные блюда, но и овощи, фрукты, богатые витаминами и минералами. Также рекомендуется небольшая порция еды, тогда все полезные вещества усваиваются быстрее.

Пить можно любые напитки, кроме алкогольных, но самые полезные – отвары шиповника и боярышника, свежевыжатые соки и варенья. Для очищения организма от шлаков стоит пить чистую воду не менее 1,5 л в день.

Секс после аборта: особенности половой жизни после прерывания беременности

К вопросу секса после аборта стоит подходить очень осторожно и осторожно, несмотря на то, что этот вопрос волнует каждую женщину. Ранняя половая жизнь после аборта может нанести вред вашему здоровью. Это касается всех видов – хирургических, вакуумных, медикаментозных.

Как правило, необходимые советы и рекомендации дает лечащий врач. Минимальный период воздержания от трех до четырех недель. В идеале дождитесь возобновления менструации, а затем возобновите секс.

Нельзя заниматься сексом после аборта, так как это приводит к различным гинекологическим заболеваниям у женщин.

Читайте также:  Самые распространенные глисты - аскаридоз

Секс после вакуумного аборта

Если срок беременности меньше восьми недель, можно использовать пылесос. Это довольно безопасный способ завершить работу. Стоит помнить, что это все-таки хирургическая операция, и возобновить секс после вакуумного аборта можно только через месяц, с положительным результатом. Если вы не последуете этому совету, вы рискуете перерасти в воспалительный процесс, который может быстро перейти в хроническую форму.

Через сколько можно заниматься сексом после хирургического аборта

Хирургический аборт достаточно травматичен, после чего заниматься сексом можно через месяц-полтора. Во время этой процедуры соскабливается слой эндометрия и плодное яйцо. Через какое время идет кровь, появляются боли внизу живота, слабость.

Сколько нельзя заниматься сексом после медикаментозного аборта

При медикаментозном аборте отсутствует механическое повреждение матки, поэтому секс разрешен через две-три недели после операции, если нет осложнений. Этот метод похож на естественный выкидыш, поэтому организм восстанавливается намного быстрее.

Такой аборт можно проводить до седьмой недели беременности. Как долго нельзя заниматься сексом после медикаментозного аборта, зависит от каждой женщины. Если нет осложнений, срок короткий.

Если вы занимаетесь сексом после аборта, это чревато развитием инфекционных заболеваний, кровотечений. В первые недели любое возбуждение нежелательно и может привести к более длительной реабилитации.

Большинство пациентов не задумываются о последствиях аборта, считая, что ведь механической травмы нет и лечить нечем. Это неверное рассуждение. Как долго нельзя заниматься сексом после аборта – это индивидуально для каждого человека. В норме здоровая матка выделяет слизь, защищающую ее от болезнетворных бактерий. После аборта нарушается нормальный ритм, снижается иммунитет, высок риск проникновения и развития воспаления.

Можно ли заниматься сексом после аборта, зависит от отсутствия (или наличия)

Читайте также:  Осложнения инсульта

    осложнения; время прерывания беременности; ваше физическое и общее состояние; как расторгнуть договор; возраст женщины; наличие сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей.

Следует знать, что после аборта секс может вызывать дискомфорт и боль. Это вызвано гормональными сбоями, возникающими из-за резкого прерывания беременности. Соблюдая правила воздержания, женщина больше не подвергается опасности.

Если после аборта не соблюдать время отсутствия секса, могут возникнуть такие осложнения, как:

    Пельвиоперитонит; аднексит; Эндометрит.

Такие женские заболевания становятся факторами вторичного бесплодия и хронических заболеваний.

Перед половым актом врачи клиники MedSouth в Москве рекомендуют еще один визит, анализы и контрольное УЗИ, чтобы исключить малейшие осложнения. И только с согласия врача начинать половую жизнь с рекомендованными противозачаточными средствами.

Ссылка на основную публикацию