Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

Полеты в интересном положении: 10 советов беременным женщинам

Безопасно ли летать на самолете во время беременности

В целом да. Полеты безопасны, если во время беременности нет противопоказаний.

Из отчета Британского королевского колледжа акушеров и гинекологов:

«Если у вас нормальная беременность и у вас хорошее здоровье, нет никаких доказательств того, что изменение давления или низкая влажность воздуха в самолете могут нанести вред вам или вашему ребенку. Полеты не увеличивают риск выкидыша, преждевременных родов или дренирования околоплодных вод. жидкость.”

Перед поездкой сходите к акушеру-гинекологу: он проверит ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можете ли вы летать. По некоторым противопоказаниям – например, тяжелой анемии – рекомендуется воздержаться от перелетов. Если все в порядке и врач разрешает вам летать, попросите его помочь вам собрать аптечку для поездки.

Дискомфорт от полета во время беременности может усиливаться: к наиболее частым проблемам относятся вздутие живота, вздутие живота и слабость. Серьезную угрозу представляет развитие тромбоза глубоких вен: перед покупкой авиабилетов обязательно ознакомьтесь с общими рекомендациями и проконсультируйтесь с врачом.

Вредит ли беременным радиация во время полета

Многие беременные боятся управлять самолетом из-за радиации – космических лучей, которые по своим свойствам похожи на излучение радиоактивных веществ.

Мы подвергаемся их воздействию даже во время прогулки по парку, хотя на поверхности Земли мы частично защищены от космических лучей атмосферой. В самолете немного повышается уровень радиации, но не настолько, чтобы это вредно для беременных.

Дозы радиации становятся критическими только для тех, кто очень часто летает: материнство бортпроводников начинается, когда они узнают о своей ситуации.

Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту

Большинство экспертов считают, что сканеры в аэропортах полностью безопасны для беременных. Вы можете встретить два типа сканеров (во многих аэропортах только первый):

    СВЧ-сканер (сканер миллиметрового диапазона) чаще всего выглядит как прозрачная кабина с антенной, бегающей вокруг человека. Такие сканеры используют неионизирующие волны миллиметрового диапазона, что считается не более опасным, чем смартфон; Рентгеновский сканер Backscatter выглядит как две кабины в коридоре, между которыми нужно стоять. Не путать с рамкой металлоискателя, которая не использует рентгеновские лучи и полностью безопасна! Фотографии в этом сканере сделаны с использованием очень малых доз рентгеновского излучения, которое отражается от тела, а не проходит через него. Количество радиации очень мало, поэтому обычно говорят, что клетки такие, что с ними не может случиться ничего плохого. Однако масштабных исследований, особенно на беременных, не проводилось.

Если вы не хотите проходить сканер, сообщите об этом в службы безопасности – и вас будут проверять вручную.

Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

1. Путешествуйте во втором триместре

Лучшим временем для полетов считается второй триместр – с 13-14 до 27-28 недель.

К 13-16 неделе у большинства будущих мам достаточно токсикоза, чтобы они почувствовали себя больными и у них появилась энергия для путешествий.

В третьем триместре многим из них сложно даже выйти в магазин, но есть и те, кто готов отправиться с огромным животом в Прагу или Таиланд. Считается безопасным летать до конца 36 недели при одноплодной беременности и до конца 32 недели при многоплодной беременности. По истечении этого времени роды могут начаться в любой момент.

2. Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

Авиакомпании часто устанавливают собственные ограничения: как правило, никто не может лететь с более чем 36 неделями при одиночной беременности и 32 неделями при многоплодной беременности.

Turkish Airways перевозит беременных женщин до конца 35-й недели, British Airways и KLM – до конца 36-й недели, а Аэрофлот принимает женщин в любое время.

С 28 недель беременности или ранее некоторые авиакомпании при проверке могут просить медицинскую справку, которое должно содержать ожидаемую дату доставки, характер беременности (например, «без осложнений») и его типа – единого или нескольких. В том же свидетельстве, врач должен четко подтвердить отсутствие противопоказаний к полету, знак и убить резиновую марку. Узнайте, что сертификат должен быть в определенной форме.

При проверке вам можно попросить подписать документ, который авиакомпания не несет ответственности за любую опасность для матери или плода.

Это редко является частью официальной политики авиакомпаний, но для вашего собственного мира лучше взять валюту или другие документы, в которых хранятся особенности беременности.

3. Выбирайте простой маршрут

Прибытие в аэропорт, клиренс, поиск авиабилетов, рейс, организацию формальностей в переменах, повторном полете, доступ к отелю после долгого придурка в такси – это все может быть интересным приключением в другое время, но беременная женщина Путешественник довольно устал, чем наслаждаться.

Читайте также:  Солевые отложения в суставах: остеоартроз, кальциноз, подагра? Нолтрекс ™

Будущее, мы лучше выбираем места, к которым вы можете легко добраться или разделить маршрут в несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий – это полет, не меняя и достигая отеля в течение не более одного часа с одним транспортным средством.

4. Оформите туристическую страховку для беременных

Чтобы избежать ненужного стресса, покупка страхования путешествий против путешествий, которые включают в себя осложнения, связанные с беременностью. Что касается каждого страхового полиса, вы должны тщательно прочитать то, что включено в него: хорошо, если он включает в себя преждевременную доставку и заботу о новорожденном ребенке.

В России беременные женщины застрахованы до 31 недели – такие пакеты существуют, например, в ERV, AID-LOTRAKAH и ARSENALE. Согласно политике Свободы и Уралсиб, вариант «Осложнения беременности» действителен в течение двенадцатой недели.

5. Возьмите свой перекус

Независимо от того, будете ли вы на борту или нет: Банано, Гранола Бэтон или Сыр Сэндвич не будет вне дома. Выберите еду легкой и не вызывает чрезмерных газов. Не забывайте, что только твердые продукты могут быть взяты в ручную багаж: йогурты и смузи в контейнерах, превышающих 100 мл, не пройдут контроль в аэропорту.

Во многих классических авиакомпании вы можете заказать специальные блюда бесплатно. Никаких специальных предпочтений относительно еды не требуется: просто выберите лекарства для питания при бронировании рейса или через личный счет на сайте. Далее подаются стандартные «куриные или рыбные» пакет, фруктовый блюд, вегетарианская еда или низкокалорийное питание.

6. Выберите место у прохода

Возьмите место, когда вы идете, так что вам не нужно говорить: «Извините» и добираетесь между сиденьями, когда вы хотите растянуть ноги, чтобы пойти в кабину или использовать туалет. Также, сидя в отрывке, вы можете легко вращать и растянуть ноги: беременные изменения – это время спасения.

Еще лучше, выберите место в переднем ряд с большим количеством места для ног.

7. Застегните ремень безопасности

Как и другие пассажиры, беременные женщины должны привязать свои ремни во время начала и посадки, а при подписании «быстрые ремни» сияют. Запустите живот под животом. Чтобы сидеть более комфортно в кресле, поместите под нижнюю часть задней одежды или небольшой подушкой.

8. Двигайтесь

На воздушном сидете вы хотите сесть и упростить, найти удобную позицию. Но время от времени более полезно, прогуливаясь по кабине, а также простые упражнения. Например, сидя в кресле, удалите обувь, положите ногу на пол и сначала поднимите каблук, а затем оставляйте обратно на целую ногу и поднимите пальцы. Повторите столько раз, сколько вы хотите.

Это для предотвращения отека. Еще одна редкая, но вероятная угроза – это тромбоз глубоких вен, риск которых у беременных женщин выше, чем у женщин, которые не беременны, а также увеличиваются на самолете из-за долгосрочного сидения в одном месте.

Что еще вы можете сделать, чтобы упустить все хорошо? Выбирайте свободную и удобную одежду, пейте воду во время полета и делайте себе легкий массаж. По указанию врача также можно носить компрессионные чулки.

9. Пейте

Во избежание обезвоживания и отеков важно пить достаточное количество воды во время полета. Проносить воду в бутылке емкостью более 100 мл через службу безопасности аэропорта невозможно, но есть и другие варианты.

Например, вы можете приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти проверку безопасности и полностью легально и бесплатно наполнить бутылку фонтанной водой. Вы также можете купить большую бутылку воды в зоне отправления. Вы также можете попросить бортпроводника наполнить вам бутылку воды во время полета, чтобы вам не приходилось звонить ей каждый раз, когда вы чувствуете жажду. За исключением авиакомпаний, в которых вода платная, вы везде получите столько, сколько вам нужно.

10. Балуйте себя

Беременность – это законный повод побаловать себя, и аэропорт предлагает множество возможностей побаловать себя. Что вы можете сделать для повышения комфорта беременных женщин до и во время полета:

    Купите билет бизнес-класса, чтобы дождаться вылета в уютном бизнес-зале и удобно расположиться в широком кресле в самолете; Отдохните в Superior Lounge без билета бизнес-класса. Используйте Priority Pass или банковскую карту с доступом в бизнес-зал, или платите “на лету”: вы можете пользоваться бизнес-залом, даже если летите эконом-классом; Проведите некоторое время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные залы, куда приглашаются родители с маленькими детьми и женщины во второй половине беременности. Они больше подходят для детей, чем для беременных, но вы почти наверняка найдете там мягкое кресло; Пройти ускоренную процедуру, то есть услугу, при которой сотрудник аэропорта в ускоренном порядке проведет вас через все формальности перед вылетом, не стоя в очереди; Просто побалуйте себя вкусным печеньем в кафе аэропорта или купите сладости в магазине беспошлинной торговли. Маленькие удовольствия также способствуют комфорту, особенно когда впереди нас ждет увлекательное путешествие.
Читайте также:  Как повысить уровень гемоглобина в крови

На каком сроке беременности безопасно летать в самолёте

Период беременности приносит в жизнь женщины ряд изменений. Они покрывают многие районы, как и самолеты. Давайте посмотрим, могут ли беременные женщины летать по воздуху и каковы для них правила путешествия на самолете.

Самые безопасные периоды Первый триместр Второй триместр Третий триместр Каковы возможные трудности и риски? Что делать при плохом самочувствии беременной? Требования к авиакомпаниям для беременных Полезные рекомендации

Самые безопасные сроки

Правила полетов для беременных такие же, как и для других пассажиров. То есть беременность и полет совместимы, нужно лишь знать некоторые тонкости и нюансы.

Первый триместр

Только врач, ведущий беременность, знает наверняка, можно ли летать на ранних сроках беременности. В общем, прямого рейса, грозящего выкидышем, нет, но на всякий случай стоит проконсультироваться со специалистом. Полеты на ранних сроках беременности могут привести к следующим последствиям:

    приступы токсичности; постоянные позывы к мочеиспусканию; отек; повышенная утомляемость; расстройства пищеварения.

Рост сам по себе не навредит будущему ребенку, но эмоции полета могут. Перед покупкой билета убедитесь, что вы здоровы. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Второй триместр

С 14 по 27 неделю беременности – наиболее благоприятное время для путешествий на самолете. Чтобы сделать ваше путешествие максимально легким и приятным, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

Попробуйте больше двигаться. Ходите по кабине, двигайте ногами, меняйте положение тела. Держите ремень безопасности на бедрах и внизу живота – следите за этим. Оптимальные места для вашей скамейки – в передней части кабины. Здесь вы чувствуете малейшее потрясение.

Если есть возможность, купите билет бизнес-класса – там вам будет комфортно на протяжении всего полета.

Третий триместр

Невозможность получить медицинскую помощь вовремя – одна из причин, по которой беременным не стоит летать в третьем триместре. 25 недель и позже – это период, когда плод практически сформирован и жизнеспособен. Если начнутся преждевременные роды, никто на высоте не сможет оказать медицинскую помощь.

Начиная с 30-й недели беременности, это во многих случаях является противопоказанием к полету, особенно для женщин, которые ждут двойню или у которых беременность протекала с осложнениями.

Какие могут быть стрессы и опасности

Во время полета, когда беременность длится более 6 месяцев, женщина подвергается множеству опасностей. Однако при правильном планировании путешествия вы можете избежать каждого из них.

Будьте готовы к некоторым трудностям, в частности:

Путешествовать эконом-классом настолько сложно, что вы не сможете вытянуть ноги и принять максимально удобное положение. Если вы сидите у окна, вам часто придется беспокоить соседей, так как беременным женщинам постоянно нужно в туалет. Если вы летите на небольшом частном самолете, будьте готовы почувствовать разницу давления. Рекомендуется полет в большом салоне. Стресс оказывает большое влияние на самочувствие беременных. Чтобы сохранить их как можно ниже, путешествуйте бизнес-классом. Если начнутся преждевременные роды, на борту не будет никакой медицинской помощи, поэтому постарайтесь не летать на поздних сроках.

Из-за сохраняющихся опасений женщин по поводу негативных последствий перелетов возникло множество мифов о здоровье малыша и матери. Чтобы уменьшить ваше беспокойство, давайте развенчаем самые распространенные из них. Итак, мифы о авиаперелетах для беременных:

Рождение ребенка с отклонениями в развитии. Путешествие по воздуху не влияет на развитие отклонений, в отличие от генетики и образа жизни женщины. Самолеты надежно защищены от воздействия радиации на высоте. Высокий риск респираторных инфекций. Конечно, в местах массового скопления людей, в ограниченном пространстве этот риск многократно возрастает, но во всех самолетах есть специальные фильтры, поглощающие более 95% опасных микроорганизмов. Таким образом, риск заражения инфекцией в самолете равен риску заразиться ею в собственном доме. Однако есть вероятность заражения, если рядом с вами сидит больной пассажир. Возникновение тромбоза. На самом деле, вы рискуете заболеть тромбозом с самого начала беременности. Однако полеты на самолетах увеличивают вероятность развития этого состояния не из-за высоты, а из-за ограничения передвижения. Поэтому следует стараться периодически ходить по кабине и двигать ногами сидя. Преждевременные роды и выкидыш. Женщины на акушерских форумах часто сообщают, что у них произошел выкидыш или преждевременные роды в течение 2-3 недель после полета. К сожалению, около 20% женщин переживают выкидыш или преждевременные роды. Чтобы оправдать это, часто упоминают авиаперелеты. Фактически, ни преждевременные роды, ни выкидыши не связаны с самолетом; однако они могут возникнуть из-за стресса, связанного с предстоящим перелетом. Гипоксия. Заболевание может поразить только тех беременных, у которых есть анемия. Полет может повлиять на развитие приступа только в случае аварии. Однако пассажиры всегда надевают кислородные маски. В самых сложных ситуациях их необходимо надевать в течение 18 секунд, иначе потеря сознания неминуема. Если вы уверены, что сможете это сделать, полет будет для вас безопасным. Обезвоживание. Воздух в салоне действительно очень сухой, но обезвоживания можно избежать, взяв с собой чистую воду или попросив ее у бортпроводника. Можно умываться водой, выпивать 0,5 литра воды каждый час и закапывать в нос морскую соль – и обезвоживания не будет.

Читайте также:  Преимущества и ущерб, связанные с Панагином

Эти мифы не означают, что все могут летать без исключения, не подвергая опасности жизнь и здоровье женщин и детей. Есть ряд противопоказаний, к которым они принадлежат:

    период с 30 недель беременности; Беременность с близнецами; Осложнение во время беременности; преэклампсия; Предлежание плаценты; Степень анемии 3; тяжелая токсичность; угрожая чума подшипников; Беременность после ЭКО; Острые хронические заболевания.

Однако доктор может согласиться на рейс даже в случае осложнений, поэтому каждый случай отличается.

Если вы можете, спросите своих родственников.

Что делать, если тошнит беременную

Размотание, беременные женщины сопровождаются тошнотой и рвотой во время полета самолета. Чтобы уменьшить или полностью устранить их, важно соблюдать рекомендации:

    Попробуйте съесть что-то свет, прежде чем попасть в самолет, не ешьте слишком численность; Если вы чувствуете голод во время полета, спросите стюардессу небольшой меню диеты; Если авиакомпании позволяют этому, возьмите свою простую еду в каюту, чтобы удовлетворить голод; Если вы чувствуете, что ваше состояние ухудшается, сосредоточьтесь на одной точке перед вами и сидеть там; Если доктор не запретил вы пить кофе, попросите сотрудника поддержки салона маленькой чашкой для облегчения симптомов тошноты; Не принимайте седативные или гипнотические препараты – они могут только ухудшить ситуацию; Старайтесь не отказываться от стресса и нервного напряжения. Слушайте музыку, посмотрите фильм, прочитайте книгу или просмотрите журнал – прежде всего, обратитесь к беспокойству от беспокойства.

Если вы знаете, что у вас есть тенденция к тошноту на борту самолета, лучше не путешествовать во время беременности.

Требования к беременным от авиакомпаний

Приведенные выше причины, по которым женщины не летают в самолет лучше для беременных женщин, заставляют авиакомпании навязывать определенные правила на рейсах:

Начиная с 8 месяцев, женщины должны представить сертификат от гинеколога, что их состояние здоровья стабильна. Сертификат действителен в течение одной недели. Неделю до ожидаемой доставки женщина должна иметь компаньон человека, который сможет координировать деятельность с доктором, если роды состоятся на борту самолета. Без спутника вам не будет разрешено на борту самолета. Некоторые авиакомпании предлагают пассажиры, которые во время родов, выполняющие анкету, в котором они должны отвечать на несколько вопросов о своем благополучии и здоровье. Это должно обеспечить, чтобы персонал на борту знаю, что ожидать и как дать первой помощи. Некоторые авиакомпании требуют подписания документа, указанного, что вы знаете об всех угрозах, связанных с рейсом.

В любом случае, полет беременной плоскости не запрещен, только важно осознавать, насколько это безопасно в данном случае.

Полезные рекомендации

Перед полетом стоит обратиться к врачу, даже если ничего не волновалось. Кроме того, следующие рекомендации могут помочь вам снять свой рейс:

Возьмите все медицинские документы, связанные с беременностью, необходимыми лекарствами. Найти телефонные номера для врачей, работающих в целевом аэропорту, чтобы помочь в своевременном порядке. Во время полета держите бумажные пакеты рядом друг с другом. Спросите стюардессу мягкой подушкой и управляющим. Оденьтесь в удобной, мягкой одежде и обуви. У них должен быть хороший воздушный поток. Старайтесь не быть расстроены во время полета. Помните, что если ваш врач позволил вам летать, нет угрозы. Попробуйте выбрать не очень длинные рейсы. Избегайте рейсов с трансферами, потому что они очень утомительны. Как только это возможно, переехать больше, вставай и пойдем в салон. Возьмите самолет как один из последних пассажиров. Принести медицинскую маску. Пейте каждый час, по крайней мере, 0,5 литра чистой, негазированной воды. Возьмите морскую соль в салоне и используйте распыление носа каждый час. Если вы можете, выберите места в передней части самолета в бизнес-классе.

Если вы мудро планируете свое путешествие, никаких страхов не подтвердит. Соблюдайте рекомендации врача, чтобы иметь здоровый ребенок.

Ссылка на основную публикацию